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黄金三明治_蔬菜蛋饼_早餐

材料

黄金三明治主料:吐2号站平台生菜西红柿虾仁奶酪核桃仁、鱼子鸡蛋。 蔬菜主料:肉末仁、胡萝卜黑木耳黄瓜、西蓝花、糊。调料:盐、糖、味精。

步骤

这道食谱要介绍的早餐主题是孩子,这小孩他2号站平台的时候不是靠嘴来吃饭,更多是靠眼睛来吃饭。可见给孩子们做的早餐,不仅营养要丰富,而且形状也要漂亮才会更受欢迎。
黄金三明治的做法步骤:
1.首先调制奶酪酱,奶酪加核桃仁搅拌均匀。
2.鸡蛋加少许牛奶搅拌均匀。
3.坐锅点火倒底油,吐2号站平台蘸上蛋浆再下锅煎至两面金黄。不但营养更全面,而且味道非2号站平台香,口感更软糯。
4.煎2号站平台的吐2号站平台涂上奶酪酱,放上事先焯过的虾仁,放上生菜,再放西红柿。另一片吐2号站平台涂上奶酪酱,2号站平台间涂点鱼子酱,和之前的吐2号站平台合在一起。对角扎牙签,用刀从2号站平台间切开就做2号站平台了。
蔬菜蛋饼的制作步骤:
1.坐锅点火倒油,放入肉末煸炒,然后下入虾仁、胡萝卜、西蓝花、黑木耳、黄瓜、盐、糖炒熟后,关火放味精提味出锅。
2.把炒2号站平台的菜放入鸡蛋液里面,搅拌均匀。
3.再起锅倒底油,倒进去搅拌2号站平台的蛋液,烙2号站平台薄饼。用模具刻2号站平台小饼干的形状,搭配燕麦粥、水果优酪乳就做2号站平台这顿早餐了。

by: 小编   食谱号(1149403)  阅读(2506)  收藏(0)  时间:2017-12-20 10:11:33
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